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Mostrando postagens de junho 15, 2014

VIDA SAUDÁVEL

Alimentação saudável é a base para um corpo sadio e resistente, quando o corpo está com o peso acima ou abaixo do peso ideal, significa que está acontecendo ou aconteceu, um descuido em relação ao hábito alimentar. A gordura, o sal e o açúcar, são hoje os maiores vilões, e juntando-se ao quarto, que é o descontrole que lhe deixa insaciável, forma assim um quarteto nocivo a saúde. O exagero é o que mais compromete, porque em quase todos alimentos encontramos a gordura, o sal e o açúcar. A gordura em excesso obstrui as veias e dificulta a circulação do sangue, colocando o coração em alto risco. O sal tradicional em nosso famoso churrasco, se consumido em alta escala, será sem dúvida o maior responsável pelas alterações cardio vasculares. O açúcar é tão gostoso, que costumam dizer que a vida é doce, mas todo cuidado é pouco, ele pode provocar uma diabete e deixar a vida amarga. Essas informações não é novidade, hoje é comum matéria sobre esse assunto em bancas de jornais e revistas,